Πάντα ήμουν μια εξερευνήτρια — γεμάτη περιέργεια, ενέργεια και διάθεση να ανακαλύπτω νέους ορίζοντες. Το ταξίδι μου ξεκίνησε από την Ελλάδα και με οδήγησε στην Καλιφόρνια με πλήρη υποτροφία καλαθοσφαίρισης στο University of the Pacific, ένα πανεπιστήμιο της NCAA Division I, όπου απέκτησα το πτυχίο μου στη Διοίκηση Επιχειρήσεων. Ο αθλητισμός μού έδωσε πειθαρχία και ανθεκτικότητα, ενώ οι τραυματισμοί άνοιξαν τον δρόμο για ένα νέο πάθος: τη yoga και το mindfulness.
Αυτό που ξεκίνησε ως ένα εργαλείο αποκατάστασης, εξελίχθηκε σε έναν δρόμο ζωής. Στα χρόνια που πέρασαν, εκπαιδεύτηκα με πολλούς σπουδαίους δασκάλους, όμως η ζωντανή και εμπνευσμένη προσέγγιση της Annie Carpenter ήταν αυτή που με ώθησε να ξεκινήσω να διδάσκω. Σήμερα, είμαι Senior Yoga Teacher Trainer με το YogaWorks, καθοδηγώντας εκπαιδεύσεις 200 και 300 ωρών στην Ελλάδα και διεθνώς, τόσο δια ζώσης όσο και online.
Παράλληλα με τη διδασκαλία, δημιούργησα τα Little Moments Retreats & Experiences — βιωματικά ταξίδια στην Ελλάδα και σε όλο τον κόσμο που προσκαλούν τους ανθρώπους να ταξιδέψουν, να γνωρίσουν νέους πολιτισμούς, να κάνουν παύση, να συνδεθούν με τη φύση και να ξαναβρούν τον εαυτό τους μέσα από τη yoga, τον διαλογισμό και τη mindful ζωή.
Η αγάπη μου για την κίνηση και τον αθλητισμό με οδήγησε επίσης στη δημιουργία του ZenHoop, ενός προγράμματος ειδικά σχεδιασμένου για καλαθοσφαιριστές. Το ZenHoop συνδυάζει yoga, breathwork, διαλογισμό και πρακτικές στοχευμενης νοοτροπίας, υποστηρίζοντας την αποκατάσταση, την πρόληψη τραυματισμών και την ενίσχυση της συγκέντρωσης. Έχει υιοθετηθεί από επαγγελματίες αθλητές, εθνικές ομάδες και προπονητές, αποτελώντας ένα αξιόπιστο εργαλείο εντός και εκτός γηπέδου. Στα σημαντικά σημεία αυτής της πορείας συγκαταλέγεται η συνεχιζόμενη συνεργασία μου με τον Γιάννη Αντετοκούνμπο και επαγγελματικές ομάδες στην Ελλάδα και το εξωτερικό, επιβεβαιώνοντας ακόμη περισσότερο τη συμβολή του ZenHoop στην απόδοση και την αποκατάσταση.
Πιο πρόσφατα, επέκτεινα τη δράση μου στο Wellness at Work, σχεδιάζοντας εξατομικευμένα προγράμματα ευεξίας για εταιρείες. Μετά από 15 χρόνια εμπειρίας στο Holmes Place, συνεργάζομαι πλέον με οργανισμούς προσφέροντας yoga, σωματική κίνηση, breathwork και διαλογισμό ως πρακτικά εργαλεία ανθεκτικότητας, συγκέντρωσης και ευεξίας στον χώρο εργασίας. Τα προγράμματα περιλαμβάνουν επίσης εξειδικευμένα retreats, υπαίθριες δραστηριότητες και wellness ταξίδια ανταμοιβής για τους εργαζομένους.
